Sacré titre d'article pas vrai ? J'ai fumé ma dernière cigarette hier vers 16 heures. Cela fait donc 18 heures que je n'ai rien fumé ! Enfin quand je dis dernière cigarette, il en restait dans le paquet, ce dernier était quasiment plein, mais tout est parti à la poubelle ! Je suis motivé, et le manque ne se fait pas tellement sentir. Il est vrai que j'avais l'habitude de fumer ma petite cigarette sur mon balcon quand je faisais une petite pause. Ma petite clope du matin me manque un tout petit peu, mais c'est très largement supportable. La motivation seule vous aidera, n'utilisez pas de patch à la nicotine qui ne risque que d'envenimer la dermite séborrhéique.

Pour ce qui est de ma dermite séborrhéique, j'espère que l'arrêt du tabac aura des bienfaits pour mon visage. SI ce n'est pas le cas, ça en aura tout de même pour ma santé. Je continue en complément de mon arrêt de tabac l'utilisation du pain dermatologique et de la crème au sel de la mer morte. Je vais également modifier mon alimentation, en effet ca sera plusieurs fruits par jours. En effet, je ne mangeais plus aucun fruits depuis quelques temps et ça ne devait rien arranger.Je vais aussi me mettre aux légumes, l'été est là, je vais en profiter pour manger léger, surtout que je viens d'arrêter de fumer, donc un petit régime ne me fera pas de mal ! Je pense tester encore une semaine les produits au sel de la mer morte. Je sens quand même une petite amélioration à certaines périodes de la journée, mais ce n'est pas assez stable. Avec Lithioderm 8% gel les résultats n'était pas parfait, mais je savais que ça tenais la journée. Avec cette crème je peux avoir une peau presque correct une heure, puis une peau rouge juste après. Je ne dois pas l'utiliser depuis assez longtemps, je persiste mes efforts.

Je vais également essayer de bronzer un petit peu cette après midi. Le soleil est de retour autant en profiter. Avec de la persévérance, quelques sacrifices et une énorme envie de guerrir notre dermite séborrhéique ne sera bientot qu'un vieux souvenir.