La DS est une maladie plurifactorielles complexe n'offrant aucune chance à une solution unique d'en venir à bout! Les problèmes de peau impliquent une fragilité et un engorgement important du foie et de l'estomac. L'assimilation de ce que nous mangeons est donc plus délicate. "Nous sommes notre propre médecin"... essayons de repérer les comportements et les aliments qui provoquent ou accentuent les crises.
Dans l'enfer de la DS il est recommandé d'éviter ou d'écarter les aliments suivants: Produits laitiers (surtout yaourts et fromages à pâtes cuites), tomates et concentrés, café et thé, boissons froides, glaces, produits gras, beurre, viandes rouges (max 300grs/semaine), fruits acides (Oranges), certaines céréales (millet), produits fermentés ou réchauffés, ALCOOLS, raisins, sucres raffinés... Mangeons léger (surtout le soir)!
La liste n'est pas exhaustive mais suffisante pour alléger notre organisme.
Ajoutons à une alimentation "adaptée" une vie saine: se coucher avant minuit (y compris les week ends), éviter les fortes émotions (qui sont elles mêmes assimiler et digérer par le foie et l'estomac), les conflits, pratiquer un sport doux (marche, natation- attention au chlore!).
Bref, une hygiène de vie stricte nous permettra d'être bien plus robustes et d'atténuer les crises aigües.
Il n'y a là aucune solution miracle mais un plus additionné aux crèmes, aux maquillages...
Enfin, privilégions un environnement "aimant"- meilleur antidepresseur connu à ce jour!

Bon courage à tous.